En primer lugar lo más importante es evaluar y analizar los principales patrones de movimiento en el desarrollo de la actividad habitual, y realizar un análisis postural. A partir de ahí, por un lado nos enfocaremos en liberar las contracturas provocadas por esos patrones habituales, dando las pautas necesarias para entender y desarrollar las rutinas en una clase colectiva. Para ir recuperando todo el rango de movimiento del cuerpo.

Y por otro lado, el objetivo será corregir la postura alineando el cuerpo y crear patrones de movimiento eficientes, efectivos y no lesivos, en el desarrollo de la actividad diaria. De esta manera podemos prevenir posibles lesiones futuras.