Conseguiremos un cuerpo alineado, libre de contracturas y con toda la libertad de movimiento.
En primer lugar lo más importante es evaluar y analizar los principales patrones de movimiento en el desarrollo de la actividad habitual, y realizar un análisis postural. A partir de ahí, por un lado nos enfocaremos en liberar las contracturas provocadas por esos patrones habituales, dando las pautas necesarias para entender y desarrollar las rutinas en una clase colectiva. Para ir recuperando todo el rango de movimiento del cuerpo.
Y por otro lado, el objetivo será corregir la postura alineando el cuerpo y crear patrones de movimiento eficientes, efectivos y no lesivos, en el desarrollo de la actividad diaria. De esta manera podemos prevenir posibles lesiones futuras.
“DONDE HAY DOLOR, INFLAMACIÓN, CONTRACTURAS, MOLESTIAS, ATROFIA O TENSIÓN, HAY UNA FALTA DE ESPACIO”
Yamuna Body Rolling es una técnica terapeútica que combina salud, bienestar y prevención de lesiones con un sencillo entrenamiento. Puedes acudir tanto a clases de grupos reducidos como a sesiones privadas donde nos enfocaremos en tus necesidades concretas. Descubre un mundo nuevo de sensaciones, en el que conocerás tu anatomía, alineando, estirando y tonificando tu cuerpo con la ayuda de pelotas de diferentes tamaños y texturas.
CREA ESPACIO EN TU CUERPO
ELONGA TUS MÚSCULOS
