Pies y Piernas - Elisa Antolin

PIES y PIERNAS (tobillos, rodillas y caderas)

· SEMINARIO ·

SEMINARIO yamuna® Body Rolling PIES Y PIERNAS
485€ – $592 (impuestos no incluidos)
ON LINE: 24-25 ABRIL y 8 MAYO
horario: 4:00 – 8:30 PM CET
PALMA DE MALLORCA (presencial)
18 JUNIO 4:00 – 8:30 PM
19 y 20 JUNIO 10:00 AM – 2:30 PM

en PILATES PLUS INTERNATIONAL by Silvia Guidi
Calle General Ricardo Ortega, 4
Reserva tu plaza mediante transferencia bancaria de 200€ en el siguiente número de cuenta indicando en el concepto tu nombre y número de teléfono, y envíame por favor comprobante por e-mail. El resto del pago tiene que estar efectuado antes de la celebración del seminario.
Número de cuenta: ES97 0049 0056 4621 1143 4967
Material necesario (no incluido en el precio): PELOTA DORADA (puede servir perla o plata), BLACK BALLS y par de FOOT WAKER (si no dispones de este material, contacta conmigo para que te informe de precios o entra en mi tienda on line) material de apoyo incluido.
Si deseas realizar el pago en DÓLARES, reserva tu plaza mediante transferencia bancaria de $225 en el siguiente número de cuenta indicando en el concepto tu nombre y número de teléfono completo para contactar por whatssap, y envíame por favor comprobante por e-mail. El resto del pago tiene que estar efectuado antes de la celebración del seminario.

Número de cuenta: ES4900730100580505976407
Código swift: OPENESMM
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PIES y PIERNAS (Tobillos, rodillas y caderas)

Los pies son la base de nuestro cuerpo, soportan todo nuestro peso y normalmente los llevamos encerrados en zapatos que no siempre son cómodos gran parte del día. Esto provoca falta de movilidad y rigidez en el pie que inevitablemente se traslada al resto del cuerpo.

Además, muchas veces la manera de caminar no siempre es correcta. Todo esto puede provocar graves y dolorosos problemas en los pies como JUANETES, FASCITIS, DEDOS EN GARRA, NEUROMAS, PIES PLANOS, etc…

Y no sólo eso, el mal apoyo del pie al caminar, la rigidez o falta de movilidad completa del pie, puede ocasionarnos problemas y molestias en tobillos, rodillas, caderas, espalda , cuello, hombros e incluso en la mordida.

“Cuando cuidas tus pies, estás cuidando el resto de tu cuerpo.”

Si quieres corregir o prevenir estos problemas, te animo a que cuides tus pies y piernas de una manera fácil y sencilla, aprendiendo a corregir tu pisada.

En primer lugar trabajaremos los grandes grupos musculares que van desde la pelvis hasta el pie en las cuatro líneas de la pierna, devolviéndoles su tono, longitud y flexibilidad. Creando espacio y liberando de tensión las caderas, rodillas y tobillos. Igualmente trabajaremos tanto en el dorso como en planta del pie, estimulando y creando espacio entre todos los huesos del pie, recuperando su total movilidad.

Todo esto lo haremos con unas pelotas diseñadas espcialmente para realizar este trabajo pelota dorada (sirve la perla o plata) , pelotas negras y foot waker (ponte en contacto conmigo si no dispones de este material)

Y en segundo lugar, te enseñaré a entender la razón y relación de los problemas del pie con el resto del cuerpo. Además aprenderás cual es la pisada correcta, y con sencillas rutinas podrás fácilmente construir una pisada saludable librándote por fin del dolor de tus pies.

Puedes realizar este seminario ON LINE (24-25 de abril y 8 de mayo en horario 4:00-8:30 PM CET) o PRESENCIAL en PALMA DE MALLORCA (18 junio 4:00-8:30 PM y 19-20 junio 10:00 AM-2:30 PM)