“Los hombres también tienen suelo pélvico”

Este seminario es importante tanto para hombres como para mujeres ya que la pelvis es una PIEZA CLAVE de nuestro cuerpo, conecta la parte superior con la inferior. Es la segunda base de apoyo del cuerpo. Sirve de sujección para la columna, los hombros, el cráneo, y los órganos. La pelvis y los músculos del suelo pélvico aguantan el peso del cuerpo, y reciben los impactos del pie al caminar. Mantener la alineación de ambos lados de la pelvis evitará muchos dolores y lesiones en caderas, rodillas tobillos, espalda (tanto la zona lumbar, dorsal y cervical) hombros…

Normalmente los ejercicios relacionados con el suelo pélvico se enfocan en contraer la musculatura. Los músculos contraídos se acortan, perdiendo su función y favoreciendo la disminución del espacio intraarticular , en este caso las articulaciones sacroiliacas y la sínfisis del pubis. Para yamuna® es muy importante la estimulación del hueso, vamos a trabajar con detalle absolutamente todos los puntos óseos de nuestra pelvis; relajar y elongar la musculatura del suelo pélvico para devolverle su función natural.

MATERNIDAD: Si estás pensando quedarte embarazada, es importante preparar tu pelvis para alojar a tu bebé, has de tener en cuenta que durante nueve meses va a ser su «nido», también es importante que aprendas a trabajar en tu pelvis durante el embarazo y después del parto.

Si eres mujer, la salud de tu pelvis y tu suelo pélvico es muy importante en todos los momentos de tu vida.

Este seminario se ofrece vía zoom, LIVE ON LINE, es decir nada está grabado, todo es en directo. El aforo es limitado a 10 personas, me gusta dar CALIDAD en mi trabajo, y eso no sería posible si fuerais demasiadas personas al otro lado de la pantalla. De esta manera, podré atender cada duda, asegurarme de que entendéis los conceptos, poder comprobar que estáis realizando bien las rutinas, que los pesos y los apoyos son los correctos.