TERAPIA CON PELOTA, intensivo de verano. en SANTANDER y ON LINE

Fecha/Hora
18 agosto, 2022 - 21 agosto, 2022
10:00 - 18:00


Una pelota sólo es una pelota, pero puede convertirse en una gran herramienta terapéutica con la educación adecuada.

El dolor, las lesiones, la rigidez, la restricción de movimiento, la desalineación del cuerpo… vienen provocadas por la falta de espacios en el cuerpo que es consecuencia de la contracción muscular, motivada tanto por patrones de tensión como por sedentarismo. Una pelota, nos puede ayudar a recuperar esos espacios en el cuerpo que limitan nuestros movimientos, nos hacen perder nuestra postura natural y nos provocan dolor.

Respeta el orden lógico y natural del cuerpo:

En este curso aprenderás a moverte sobre la pelota de manera que la pelota rodará por todo tu cuerpo, recorriendo los grandes grupos musculares desde su origen hasta su inserción, siguiendo el orden lógico y natural del cuerpo. Comenzando en el hueso de origen, la pelota estimulará la unión hueso-tendón de origen, y de ahí hacia la inserción TRACCIONANDO del músculo. De manera que los músculos recuperarán su longitud, rango de movimiento, tono y función, sentirás más espacio en todo tu cuerpo.

Es muy importante liberar el cuerpo capa a capa, de manera que consigas llegar a las capas más profundas “limpiando” adherencias de los tejidos entre ellos y hacia el hueso.

Este curso va dirigido a cualquier persona que quiera aprender a liberar su cuerpo practicando la “autosostenibilidad”, a profesionales del movimiento que quieran introducir una técnica nueva en sus clases de yoga, pilates, fitness…

Nuestro estilo de vida cada vez más sedentario provoca rigidez muscular. Los patrones de movimientos repetitivos mantenidos en el tiempo provocan contracción muscular. El estrés al que estamos habituados provoca tensión muscular…. Estos y otros motivos provocan acortamiento muscular, y por tanto, pérdida de espacio en nuestras articulaciones con la consecuente limitación de movimiento que a medio o largo plazo posiblemente provoquen dolor y lesiones.

Con ayuda de una pelota podemos liberar toda esta rigidez, devolviendo a los grandes grupos musculares su longitud, su tono, su flexibilidad y su función, de manera que recuperaremos espacios en el cuerpo, rango de movimiento y alineación. Podrás prevenir y sanar lesiones de manera sencilla y rápida, porque trabajaremos a nivel de hueso.

“el cuerpo más bello posible es aquel que conserva todo su rango de movimiento y su alineación natural”

PROGRAMACIÓN:

18 de AGOSTO:

  • CORE, fuerza abdominal.
  • GLÚTEOS
  • ISQUIOTIBIALES
  • ROTADORES DE LA CADERA

19 de AGOSTO:

  • CUÁDRICEPS
  • ADUCTORES
  • PARTE POSTERIOR DE LA TIBIA
  • PARTE ANTERIOR DE LA TIBIA
  • PERONEOS

20 de AGOSTO:

  • ABDOMEN
  • ESTERNÓN
  • CLAVÍCULAS
  • HOMBROS
  • PARTE ANTERIOR DEL CUELLO

21 de AGOSTO:

  • ESPALDA
  • PARTE POSTERIOR DEL CUELLO
  • LÍNEAS LATERALES

Este curso tendrá lugar de manera presencial en SANTANDER y a la vez ON LINE, los días 18 al 21 de agosto, en horario de 10:00 de la mañana a 18:00 de la tarde, con una parada de una hora para comer.

MATERIAL NECESARIO:

  • ALMA VERDE BOSQUE, nuestra pelota más grande
  • ALMA AZUL ÍNDIGO, pelota de tamaño mediano
  • DOS ALMA LAVANDA, tamaño pequeño, en muchas rutinas utilizaremos dos pelotas a la vez.

Dependiendo de la zona del cuerpo en la que trabajemos necesitaremos diferente tamaño de pelota, usaremos tres tamaños de pelotas. Las pelotas ALMA, fabricadas en Tecnocaucho realizado a partir de resinas naturales, le confieren una textura “gomosa” muy agradable al cuerpo. En las zonas del cuerpo en que necesites sentir con mayor intensidad la pelota, simplemente necesitarás inflar más tu pelota para conseguir una textura más firme y dura, mientras que las zonas del cuerpo más sensibles o contracturadas, necesitaremos una pelota de textura más suave que conseguiremos desinflando la pelota. Por lo que es muy recomendable contar con un inflador. Tienda on line.

PRECIO Y FORMA DE PAGO

PRECIO: 480€ (impuestos no incluidos)

Tu reserva quedará formalizada mediante el pago del 10% del curso por bizum (tel. 654949093) ó transferencia bancaria al número de cuenta

ES89 0073 0100 5806 0829 3518

indicando en el concepto tu nombre y número de teléfono y enviando el comprobante por mail a info@elisaantolin.com o whatssap al 654949093

El resto del pago deberá estar efectuado justo antes de comenzar el curso.

No dudes en consúltame cualquier duda.