“especial LUMBARES”. Ibiza

Fecha/Hora
9 abril, 2023
16:00 - 18:00

Ubicación
ADITI FUNCTIONAL YOGA


A todos alguna vez nos han molestado las lumbares, y supongo que a todos nos gustaría conocer una manera rápida y eficaz para prevenir y liberar estas molestias.

En este taller “especial lumbares” te voy a enseñar a liberar toda la tensión que inevitablemente se produce en la zona lumbar. Utilizando dos pelotas de tamaño pequeño para liberar tensión muscular y recuperar espacio entre las vertebras lumbares. Vas a aprender a aliviar fácilmente estas molestias, podrás realizar estas rutinas siempre que quieras tumbado en la cama antes de dormir o incluso estando en la playa tomando el sol.

Lo interesante de estas rutinas que vas a aprender en este taller  es que en ningún momento vamos a tocar la zona lumbar. Cuando las lumbares duelen, es porque hay contracción y rigidez, y trabajar una zona del cuerpo cuando está contraída puede provocar más dolor. Así que vamos a trabajar a través de las cadenas musculares y la estimulación del hueso.

Los cambios que se producen en el cuerpo cuando practicamos esta TERAPIA CON PELOTA son muy rápidos y duraderos, el secreto es trabajar directamente estimulando el hueso.

Os espero el domingo, 9 de Abril a las 16:00 h en “aditi Functional Yoga” en Ibiza.

DURACIÓN DEL TALLER: 2 horas

PRECIO DEL TALLER: 36€