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yamuna® Body Rolling en Miranda de Ebro 24 Mayo

mayo 24 @ 10:00 - 14:00

yamuna® Body Rolling es una técnica corporal que utiliza pelotas de distintas densidades y tamaños para realizar sencillas rutinas en el cuerpo, con el objetivo de CREAR ESPACIOS, ELONGAR Y RELAJAR LA MUSCULATURA, ALINEAR EL CUERPO, RECUPERAR MOVILIDAD … para ello comenzamos siempre estimulando el hueso, esta es la gran diferencia con cualquier otra técnica corporal. A partir de esta estimulación, el tendón y el músculo se relajan, con lo cual es muy efectiva y rápida a la hora de trabajar y prevenir lesiones.

yamuna® Body Rolling en Miranda de Ebro 24 Mayo

Miranda de Ebro (Burgos). Domingo 24 de mayo. En «alencuentro» C/ Río Ebro, 31

10:00 a 12:00 h. «pies y piernas»

Los pies, nuestra base de apoyo, soportan el peso de todo nuestro cuerpo y los llevamos literalmente encerrados en zapatos gran parte del día. El objetivo de este taller va a ser eliminar la rigidez de los pies, analizar la pisada de cada uno de los asistentes para dar las pautas necesarias para corregirla. Muchos problemas como juanetes, dedos en garra, fascitis, neuromas vienen de nuestra manera de caminar. Incluso problemas de tobillos, rodillas, cadera y columna también pueden tener el origen en la pisada.

Además realizaremos ejercicios para relajar la tensión de las piernas, creando espacio y liberando las articulaciones de tobillos y rodillas.

12:00 a 14:00 h. «glúteos, abdomen, hombros, columna»

Son zonas que acumulan tensión por nuestro estilo de vida cada vez más sedentario. Pasamos demasiadas horas sentados o de pie, sin movernos… esto hace que nuestros glúteos se colapsen y traccionen de toda la zona lumbar, creando muchos problemas en esta zona.

Vas a aprender una manera muy diferente y efectiva de trabajar en tu cuerpo, la sensación final va a ser de un cuerpo relajado, alineado, elongado, sin tensión, con mayor libertad de movimiento…

«el cuerpo más bello posible es aquel que está perfectamente alineado y conserva todo su rango de movimiento» Yamuna Zake

El precio de cada taller de manera independiente es 50€. El precio de los dos talleres es 90€. Desde mi punto de vista considero importante hacer los dos, ya que va a ser un trabajo muy general y completo de todo el cuerpo… y que mejor que la sensación de cuerpo relajado, elongado, alineado, sin restricciones de movimiento…

Reserva tu plaza mediante ingreso en cuenta o transferencia bancaria de la totalidad o si prefieres puedes pagar ahora el 50% y el resto el día del evento, en el siguiente número de cuenta indicando en el concepto tu «nombre+Miranda+núm.teléfono»

ES97 0049 0056 4621 1143 4967

Más información en el teléfono 654 94 90 93 ó por mail info@elisaantolin.com

Detalles

Fecha:
mayo 24
Hora:
10:00 - 14:00
Categoría del Evento:

Local

Al encuentro Pilates
Calle Rio Ebro 31
Miranda de Ebro, Burgos

Detalles

Fecha:
mayo 24
Hora:
10:00 - 14:00
Categoría del Evento:

Local

Al encuentro Pilates
Calle Rio Ebro 31
Miranda de Ebro, Burgos