Muchas personas que han probado yamuna® Body Rolling (en adelante YBR®), nos transmiten su interés por adquirir unos conocimientos más profundos de la técnica para sí mismos o para poder transmitirlos a sus clientes, pacientes o alumnos (entrenadores personales, bailarines, instructores de Pilates, Yoga, Gyrokinesis, Gyrotonic… osteópatas, fisioterapeutas…, en general todas aquellas actividades que su objetivo sea cuidar el cuerpo de una forma suave para mejorar la salud de los demás o la de uno mismo).
Este año Yamuna Zake (creadora del método) nos sorprende con un nuevo manual, mucho más completo y detallado, utilizando como base AnatomyU®. Un programa diseñado por ella, que te facilita una experiencia sensorial directa para ayudarte a encontrar y sentir cada músculo de tu cuerpo, su origen e inserción, su recorrido, las conexiones con otros músculos… Aprenderás a encontrar y trabajar cada músculo y sentir sus conexiones a lo largo de las líneas musculares y fascial. ¡qué mejor manera de aprender y entender la anatomía que experimentarla en tu propio cuerpo!
“UNA PELOTA SIN LA CORRECTA EDUCACIÓN, SÓLO ES UNA PELOTA” – Yamuna Zake
El enfoque de yamuna® gira en torno a la “sostenibilidad del cuerpo”, su objetivo es enseñarnos a vivir libres de restricciones, de contracturas y de dolor. Ella dice que “el cuerpo más bello posible, es aquel que está alineado y conserva todo su rango de movimiento”
Aprenderás a trabajar las diferentes rutinas de YBR® en piernas, columna, glúteos, abdomen, pecho, cuello, línea lateral y hombros, con distintas modificaciones para casos especiales. Trabajarás la alineación y el espacio de cada articulación, principios básicos de la técnica, pudiendo aplicarlo tanto en sesiones individuales como grupales y por supuesto en ti mismo.
