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    elisa__antolin
    Mi preciosa Princesa 💕 Mi preciosa Princesa 💕
    ✨ La tensión de los músculos del rostro puede ✨ La tensión de los músculos del rostro puede provocar además de arrugas y líneas de expresión, dolor y lesiones. Si padeces cualquiera de estas afecciones, esta masterclass te interesa, ya que aprenderás sencillas rutinas que te ayudaran a aliviar toda esa contracción muscular que puede dar lugar a muchos problemas no sólo en la cara y el cráneo, muchas veces en zonas distales también, incluso problemas de la pisada están relacionados con la mordida: • Bruxismo • Problemas en ATM • Cefaleas • Pérdida auditiva o de visión temprana • Elevada tensión ocular • Acúfenos • Problemas o dolor cervicas o de hombros • Estrés físico o emocional • Fibromialgia ✨En todo momento utilizaremos dos pelotas específicas que nos ayudarán a estimular directamente el hueso, con la intención de crear espacio entre las suturas craneales y faciales, liberando toda la contracción muscular. La correcta estimulación ósea, es el secreto de esta técnica. ✨Plazas limitadas, necesario reservar: • Renedo de Piélagos (Cantabria). Viernes 9 de Junio 18:30 a 20:00 h. @noeruizpilates • Solares (Cantabria). Sábado 10 de Junio 11:00 a 12:30h. @elbosquedesilvia • ON LINE. Domingo 11 de Junio 20:00 a 21:30 h. @elisa__antolin • Proximamente en Burgos y Altea @clau_losada • Consúltame para una sesión privada en camilla. #bruxismo #acúfenos #cefaleas #dolorcrónico #fibromialgia #perdidaauditiva #vistacansada #tensiónocular #ATM #dolorcervical #dolorhombros #arrugas #lineasdeexpresión #estética #belleza #terapiafacial #yogafacial
    🪶 ¿Para qué estoy aquí? ¿Cuál es el sentid 🪶 ¿Para qué estoy aquí? ¿Cuál es el sentido de todo esto? ¿Cuál es mi propósito en esta vida? ¿Qué es lo que vine a hacer? 🪶Todos tenemos un propósito a cumplir en esta vida y ese propósito forma parte del proceso de aprendizaje, de evolución y de crecimiento de nuestra alma. Constituye la esencia y el sentido de nuestra vida en el cuerpo físico. 🪶En este encuentro nos enfocaremos en la búsqueda de nuestro propósito a través de herramientas chamánicas, ceremonias y rituales. 🪶Las manos son “las antenas del alma” y muchas veces las grandes olvidadas. Las manos conectan directamente con el cerebro, esta conexión es una de las más potentes a nivel físico y energético de nuestro cuerpo. 🪶Los pies nos conectan con la tierra y a la vez nos permiten avanzar. El buen apoyo de nuestros pies sobre el suelo, y el correcto apoyo de nuestro cuerpo sobre los pies, evitará muchas lesiones en todo el cuerpo 🪶Conectar las manos y los pies con el cerebro, siendo estas sus partes más distales, será un importante trabajo que nos ayudará a parar la mente, tomar conciencia de todo nuestro cuerpo y activar nuestra inteligencia innata. RETIRO Balneario Casa Palloti en el Valle de Carranza 16 al 18 de Julio FACILITAN: @sandrareynaldozabala y @elisa__antolin #retiro #chamanismo #manos #muñecas #tunelcarpiano #pisadasaludable #sandrareynaldo #elisaantolin #almaterapiaconpelota #encuerpoyalma
    ✨ Una de las funciones más importantes de los m ✨ Una de las funciones más importantes de los músculos abdominales, es mantener óptimo el espacio entre costillas y pelvis, esto devuelve alineación a la columna tanto en su zona lumbar, dorsal y cervical. Por tanto, estos músculos son muy importantes a nivel postural y también a nivel de buen funcionamiento visceral. Puedes calificar a las rutinas que haremos en este curso como tu mejor “operación bikini”, y es que tu cintura se definirá como no imaginas. Trabajaremos uno a uno cada uno de los músculos del abdomen, desde los más externos a los más profundos, y aquí nos encontramos el PSOAS, que conecta las 5 vertebras lumbares con el fémur, por tanto, también en este caso vamos a trabajar en la CADERA Liberar la tensión y contracción de tus músculos abdominales abre la puerta y permite acceder al DIAFRAGMA trabajándolo SIN CONTRACCIÓN, y es algo que repito mucho: “LA CONTRACCIÓN provoca ACORTAMIENTO MUSCULAR y PÉRDIDA DE ESPACIO ENTRE HUESOS, por ello ten mucho cuidado con todos los ejercicios de contracción muscular que no equilibran con una profunda relajación que devuelva tono y flexibilidad a tus fibras musculares, podrías ser tu mismo quien provoque tus lesiones futuras.” 10 y 11 de JUNIO ON LINE o presencial en Santander Este curso está orientado a profesionales de la salud y el movimiento. Deportistas que busquen alineación y función muscular para prevenir lesiones y mejorar rendimiento. Estudiantes de fisioterapia y medicina, ya que es una oportunidad de aprender anatomía de manera sensitiva. Y por supuesto, está orientado a cualquier persona que decida tomar las riendas de su vida, practicando la autosostebilidad. #abdomen #core #fuerzaabdominal #diafragma #lumbar #espalda #postura #funcionvisceral #almaterapiaconpelota #terapiaconpelota #elisaantolin
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