YBR está especialmente indicado para todos los problemas estructurales, hernias discales, ciática, problemas en las articulaciones, pinzamientos, esguinces, desalineamientos posturales, ya que tonifica y aumenta la elasticidad del cuerpo.
Pero YBR no sólo es una herramienta de curación, sino lo que es más importante, es una forma fácil de prevenir enfermedades y mantenerse en forma, es ejercicio, masaje y curación, todo en uno.
Se utilizan pelotas de distintos tamaños y según su diámetro pueden acceder a distintos músculos del cuerpo. Las pelotas que se utilizan son fruto de muchas horas de estudio por parte de la propia Yamuna. Están diseñadas y especialmente desarrolladas para conseguir la flexibilidad y textura necesaria que permiten aplicar el sistema correctamente y de forma segura.
YBR se puede practicar tanto en sesiones individuales asistidas por un profesional certificado como en clases grupales, incluso en casa una vez aprendidas algunas rutinas y el correcto uso de la pelota.
